숲속이나 폭포 온천 등에서 인체에 상쾌하게 느껴지는 (-)전자를 띤 공기의 원자 요소가 음이온 이며, 원자가 전자를 잃으면 양이온, 전자를 얻으면 음이온이 된다. 음이온을 마시면 세포의 신진대사를 촉진하고 활력을 증진시키며, 피를 맑게 하고 신경 안정과 피로 회복, 식욕 증진의 효과가 있어 음이온은 공기 비타민으로 까지 불린다. 쾌적한 자연상태를 기준으로 숲속, 온천, 폭포, 해안 지역의 공기 1cc당 음이온의 분포량은 800~2000개인 것으로 집계되고 있다. 우리가 느낄 수 있는 현상으로는 폭풍이 지나간 후, 밖을 걸었을 때의 상쾌한 느낌! 폭포수에 서 있는 느낌! 소나무 숲에 있는 느낌!
* 음이온과 양이온
좋은 공기와 나쁜공기를 마시는 것이 크게 논의되고 있는 세상이 되었다. 앞으로는 공기도 수입해서 마시는 날이 오지 않을까 염려된다는 우스개 소리가 심심치 않게 나오고 있을 정도이다. 사람이 나쁜 공기를 마신다거나 좋은 공기를 마신다는 것은 곧바로 건강과 직결되기 때문에 아주 중요한 것이다. 공기 중에는 이온(Ion:전기 성질을 띈 미립자)이라는 존재가 있다. 이온에는 양이온과 음이온 두 종류가 있으며, 이런 전기의 미립자는 1000만 분의 1mm정도라는 아주 미세한 크기로 지구상의 대기 속의 모든 곳에 무한히 널려있다. 이 이온은 장소와 지형, 기상조건 등에 따라서 양이온이 많기도 하고, 음이온이 많기도 하며 늘 변하고 있다. 그런데 이 이온이 인체에 미치는 효과를 최초로 학술적으로 발표한 분이 노벨 물리학상을 받은 독일의 『레너드』박사였다. 레너드 박사는 『지구상의 자연 환경속에서 인간이 흡수하여 건강에 좋은 음이온이 제일 많이 존재하는 장소는 폭포 주위에 있다.』라고 당시로서는 획기적인 학설을 발표하여 세상을 놀라게 했던 것이다.
* 음이온의 작용
1) 혈액 정화작용 건강한 혈액은 약알칼리성이다. 양이온은 혈액을 병적인 산성으로 만든다. 음이온은 산성혈액을 중화시켜 저항력 있는 약알칼리성 혈액으로 바꾼다. 성인병, 암, 알레르기 질환등을 예방한다.
2) 정신 안정작용 음이온은 부교감 신경을 자극하여 심신을 안정시키고, 행복감을 증폭시키는 B엔돌핀을 활성화 시킨다. 뇌내 베타 엔돌핀은 행복 호르몬이란 별명으로 부르고 있는데 정신안정작용을 한다. 행복감은 면역력을 높이는 것이다. 즉 병에 이기는 힘을 준다.
3) 자율신경 조정작용 불면, 두통, 냉증, 갱년기 장해, 어깨 결림, 요통, 만성피로등 수많은 병에 시달린다. 이런 증상은 양이온 때문이라 해도 과언이 아니다. 자율신경에 이상이 생긴 것이다. 음이온은 자율신경의 밸런스를 잡아주는 역할을 한다.
4) 면역 강화작용 면역의 중심은 장과 간이다. 현대인은 장과 간이 약하다. 음이온으로 장과 간을 강화시키면 건강한 생활을 영위할 수 있다. 쾌장, 쾌간으로 안생을 바꾸자.
5) 폐 기능 강화작용 음이온은 폐기능을 높이기 위하여 탄산가스 배출을 촉진하고 산소교환을 늘인다. 산소교환이 원활해지면 감기나 폐렴도 회복된다
6) 진통작용 춥고 비오는 날 같은 저기압 시기에 만성적 관절 류머티스로 괴로워하는 분들이 손가락의 통증이나 호리와 어깨 무릎 등이 아프다고 병원을 찾아온다. 공기 중에 가득한 양이온 때문이다. 그때 음이온을 받게 되면 신체의 이온 밸런스가 회복되어 아픔이 해소된다.
7) 공기의 정화작용 집안을 안식의 자리로 만들고 싶다면 음이온의 환경으로 만들어 주어야 한다. 음이온은 오염된 공기를 중화하고 정화하여 실내의 공기를 상쾌하고 깨끗한 장소로 만들어 준다. 알레르기 체질의 개선작용 음이온은 흡입계통에서는 집진효과와 공기의 오염 원인 항체를 제거하여 알레르기 예방에 큰 역할을 한다. 음식물 계통에서는 장, 간의 면역을 강화시켜 아토피성 피부염을 예방하는 역할을 한다. 또 혈액을 알칼리화 하여 정화작용을 해서 항체생산을 조절한다.
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